2328章 堪比博尔特六秒超四的神技！极速回归！！！ (第2/2页)
“想坐到这些点有几个地方是不能忽略的。”
格林点了点，一系列的要点被他列了出来：
髋部驱动核心。
从发力主导→全域统领，全程发力中枢彻底立住。
莫斯科：已确立髋部驱动核心地位，能靠髋部转动带动大腿折迭与蹬伸，摆脱“以膝带髋”的低效模式，但髋部仅主导下肢发力，与上肢摆臂、核心稳定的联动性不足，属于“单一发力中枢”，发力协同性受限，无法形成全身联动的合力效应。
鸟巢：髋部驱动升级为全域统领中枢，不仅主导下肢髋膝踝的蹬摆协同，更联动上肢摆臂的幅度与频率、核心的刚性稳定，实现“髋驱带腿、髋驱领臂、髋驱固核”的全域联动，上下肢发力对称同步，核心与髋部形成刚性衔接，全程发力围绕髋部驱动展开，让全身力量精准汇聚为向前推进力，发力效能呈几何级提升。
落地支撑缓冲。
从卸力稳姿→储能回弹，动能传递实现闭环循环。
莫斯科：落地支撑以“稳姿卸力”为核心，前脚掌落地缓冲能有效稳住重心，避免身体失控，但缓冲过程中肌群以被动卸力为主，弹性势能储存不足，蹬伸时无法完全释放储存能量，导致每一步落地动能有损耗，无法实现动能的高效传递与迭加。
鸟巢：落地支撑升级为“储能回弹”闭环，前脚掌落地瞬间下肢肌群呈弹性绷紧状态，缓冲时主动储存弹性势能，缓冲结束与蹬伸发力无缝衔接，储能即刻转化为蹬伸动力，实现“落地储能→蹬伸回弹”的动能闭环，每一步落地动能不流失、不损耗，反而通过弹性势能放大发力效果，为全程速度迭加筑牢基础。
躯干刚性管控。
从阶段稳控→全程锁死，力量传导零偏移零内耗。
莫斯科：核心力量支撑下躯干能保持基础刚性，启动与加速阶段无明显晃动，但高速状态下（尤其30米后混合跑），受速度惯性冲击，躯干会出现极细微的前后起伏或左右偏移，导致力量传导路径轻微偏差，部分发力转化为躯干内耗，无法完全传递为向前动能。
鸟巢：躯干刚性实现全程锁死管控，深层核心肌群与肩带、髋部肌群形成刚性整体，从启动曲臂支撑到60米最高速阶段，躯干始终保持稳定姿态，无任何起伏、偏移与形变，成为力量传导的“刚性通道”，下肢蹬地、上肢支撑的力量沿躯干中轴线笔直传导，零偏移、零内耗，发力传递效率拉满。
步频步幅配比。
协同增长→动态最优，速度潜力精准挖掘。
莫斯科：已实现步频步幅协同增长，摆脱“单一拼步频或步幅”的误区，但配比属于“固定适配”，全程按预设节奏调整，无法根据实时速度、重心状态动态优化，在加速向顶速过渡阶段，会出现小幅配比失衡，需靠体能代偿维持节奏，制约速度上限。
鸟巢：步频步幅升级为动态最优配比，依托重心稳控与髋驱统领，步频步幅能根据不同区间（启动/加速/顶速）的发力需求实时微调，启动阶段以高频小幅为主，加速阶段频幅协同递增，顶速阶段锁定最优比值，无需体能代偿，全程贴合自身速度潜力，让每一步都处于速度最优解状态。
体能供能衔接。
从适配发力→预判适配，全程发力无续航断层。
莫斯科：有氧供能兜底、无氧供能发力的模式已成型，供能节奏能适配前程发力需求，但属于“发力触发→供能跟进”的适配模式，在加速转顶速、顶速保持等耗能量陡增的节点，供能切换存在极短暂空白，易出现发力后劲不足的隐患。
鸟巢：体能供能升级为预判式适配，依托全程技术闭环的节奏稳定性，供能系统提前预判不同区间的耗能需求，启动阶段低耗供能铺垫，加速阶段供能逐步加码，顶速阶段无氧供能精准顶满、有氧供能无缝兜底，供能切换无空白、无滞后，全程发力续航拉满，彻底杜绝顶速衰减隐患。
“尤其是组合这些技术动作的方面，整合技术资源的方，我可以说苏是世界第二，没有人说是自己是世界第一。”
“在纯粹的天赋属性方面，肯定是博尔特更胜一筹，但是在人为的掌控和调动技术资源方面，苏才是真正的第一。”
“不然他没法进军闪电级别。”
“和天赋怪兽博尔特硬拼到现在。”
“比如进阶一：起跑神经-姿态-力链三维耦合，从分步适配→本能闭环，启动发力零损耗爆发。”
“莫斯科的时候是三维分步适配：虽然已实现曲臂姿态、低重心、基础力链的搭配，却呈“姿态先定型→神经再募集→力链后衔接”分步模式，曲臂支撑与重心压低虽到位，但神经对肌群的触发有先后差，肩带-核心-下肢力链衔接存在毫秒间隙，三者无法同步发力，导致启动爆发力有分流，部分转化为姿态调整内耗，发力高效却不极致。”
“鸟巢的时候变成了三维本能闭环：蹲踞预备即完成神经、姿态、力链的预置耦合，曲臂锁死最优夹角、重心压至四点一线姿态定型，神经提前激活肩带、核心、下肢全链路肌群，枪响瞬间三者同步触发，神经募集无延迟、姿态锁死无偏差、力链传导无断点，曲臂支撑反力、重心俯冲惯性、下肢蹬地力三者融合为同向合力，启动爆发力100%倾泻，实现“神经控力、姿态承力、力链传力”的本能闭环，彻底根除启动内耗。”
“进阶二：髋驱-摆臂-步频步幅，四维联动从单向主导→全域协同，全程速度递进无断层。”
“莫斯科这边是髋驱单向主导：确立髋部驱动核心，却仅靠髋部带动下肢蹬摆，与上肢摆臂、步频步幅的联动停留在表层，髋驱节奏与摆臂幅度不匹配、步频步幅增长依赖髋驱单一发力，存在“髋快臂慢”“频幅代偿”问题，加速阶段易出现节奏波动，顶速阶段难以稳住最优配比，速度递进有隐性卡点。”
“鸟巢是四维全域协同：以髋部驱动为中枢，搭建“髋驱领摆、髋驱控频、髋驱定幅”的四维联动体系，髋部转动幅度精准匹配上肢摆臂幅度，髋部转动频率决定步频上限，髋部伸展幅度把控步幅潜力，摆臂反向助推髋驱发力，步频步幅随髋驱节奏动态适配，启动阶段髋驱带高频小幅、加速阶段髋驱领频幅同增、顶速阶段髋驱锁最优配比，四维发力同向同频，全程速度递进无卡点、无波动，从启动到60米速度稳步攀升不衰减。”
“进阶三：重心-躯干-落地支撑，三维统御从分段适配→全程贯穿，向前惯性持续迭加不流失。”
“莫斯科那次是连贯传递：动力链连贯、核心能稳、能量可适配，但三者各自为战，力链传导依赖核心刚性却无法完全依托，核心稳定却难抵御高速惯性冲击，能量供给适配发力却无精准调控，导致力链传导有断点、核心刚性有衰减、能量分配有浪费，发力能连贯却做不到无损，效能始终留有提升空间。”
“鸟巢是无损闭环赋能：构建“力链传力-核心固力-能量供力”的三维赋能闭环，力链全程零断层传导，依赖核心绝对刚性做无缝中枢，核心刚性全程锁死，为力链传导筑牢通道，能量管控精准适配力链发力需求，发力强则能量供能足、发力稳则能量供能匀，三者相辅相成，力链传导无断点则能量不浪费，核心刚性无形变则力链不偏移，能量精准供能则力链发力不衰减，全程发力效能100%拉满，无任何内耗与损耗。”
“进阶四：启动加速-混合跑-最高速把控三段衔接从2.0过渡适配→3.0无缝融合，全程节奏零容错。”
“莫斯科还是过渡适配：启动加速、混合跑、最高速把控三段技术均达标，但三段过渡需主动适配，启动转加速要调整重心、混合跑转顶速要调整节奏、顶速保持要刻意控姿，衔接处存在极短的调整空白，节奏有细微波动，无法实现全程节奏统一，50米切入顶速、60米稳速都需靠技术干预兜底。”
“到了鸟巢就是无缝融合零容错：打破三段界限，实现启动加速-混合跑-最高速把控的无缝融合，以全程统一节奏为核心，启动加速的发力节奏延续至混合跑，混合跑的顶速铺垫衔接至最高速，无需任何主动调整与适配；启动时的神经节奏、髋驱节奏贯穿全程，重心缓抬节奏适配三段速度需求，力链传导节奏匹配三段发力强度，全程节奏统一无波动、无空白，50米精准切入顶速、60米巅峰锁死均是节奏延续的自然结果，无需技术干预，实现全程节奏零容错。”
“这还只是我认为这最重要的几个。”
格林看着下面不明觉厉的观众满意的点点头，不仅要科普运动员有多难，也要顺便收割一波韭菜，给自己多捞点铁粉，到时候不仅是卖课，卖产品，直播带货都更方便呀。
毕竟有一句话叫做直播的尽头是带货。
现在这句话可能还没流行起来，但是已经有走在行业前端的人隐隐感觉到了这一点。
只要有名气和流量。
你就可以做这样的事情。
就会有更多人来你直播间给你买单。
而且越早做的人越好。
吃的蛋糕越大越香越厚。
格林往后面又列了几组。
什么进阶五：前侧摆腿-送髋-核心前送三维联动，从被动跟随到主动领前，向前惯性核心缔造。
什么进阶六：后侧蹬伸-前侧支撑-摆臂制衡三维协同，从单侧发力到双向合推，全程推进力翻倍。
什么进阶七：躯干刚性-髋部驱动-步频步幅三维统驭，从分项把控到全域掌控，速度适配零偏差。
什么进阶八：上下肢协同-前后侧发力-躯干平衡三维制衡，从发力均衡到发力最优，身体内耗零残留。
Ok，不得不说，有一些是真的有一些只是他觉得是这样的，还有一些是他的团队，实在是想不出来什么了，在自己的认知范围内，臆测的。
干货当中混入一些水货。
这就是直播的精髓。
不然一直是干的，首先，没那么多干货，其次是全是干的，根本没多少人能看进去。
因此只能说格林这家伙已经掌握了直播的精髓。
越来越会调动观众的情绪了。
“这就是前60米，苏和莫斯科的不同，虽然看起来数据上没差多少。”
“但其实在专业人士眼中有天壤之别呀。”
“大家更不要忘记这一场事实上还有半米的逆风，逆风也要比莫斯科更大。”
“只能说明苏真的是前程的真神。”
“没有人可以撼动他的地位。”
“唯一能撼动。”
“可能也只有他的自己。”
“不过真正的精彩，即将上演。”
“前面的所有所有。”
“我可以告诉你，都是开胃菜。”
“诶，大家不要觉得夸张啊，我莫里斯.格林现在可以跟你打赌，这绝对不是夸张。”
“我也许是说过很夸张的话，但是我可以保证，下面绝对不是。”
“你即将在见证了博尔特突破了人类极速的极速之后。”
“又一个新的人类短跑神迹诞生。”
“我称之为……”
格林又喝了口水，故意又吊了吊胃口。
这才慢慢悠悠的看着公屏上密密麻麻的催促，缓缓说道：
“极速回归。”