2327章 真神降临！真正的神，就得越分析越强 (第1/2页)
“再看看另外一个神。”
格林说的很直接呀。
到这个程度，不说他是神，那都不行啊。
毕竟博尔特刚刚不就是后程的神了吗？
这次格林也不卖关子。
很快就放出了苏神的所有数据。
0.106 1.63 2.61 3.52 4.38 5.24 6.07
这是前程分段。
后程则是——
6.91 7.74 8.60 9.49。
最终分段是6.07+3.42。
对比莫斯科前程你等更大提升0.01，后程更是恐怖提升0.05！
要知道，这里的风速可是更大的，逆风达到了半米啊。
等于这一种，不仅前程硬的实力提高了。
而且在全程跑得这么快的情况下，竟然又来了一波后程同样的提升，而且直接升了一个档次。
你别看这一枪才3.42，这可是全程跑出了又一个人类新高度后的3秒42。
这和博尔特那一枪其实有异曲同工之妙。
因为这就意味着他跑出了和莫斯科几乎相当的前程，甚至更好的前程后，后程竟然还有一个大爆发。
后程还能跑得更快。
如果这一枪不是这半米的逆风。
格林可以很确定的说，那他就可以后程打开3秒40。
在前程能打开6秒10的情况下，后程打开3秒40人类历史上估计也就他这一个了。
就是可惜天公不作美。
用一个强大的逆风给他挡在了3秒40之外。
不过在这样的消耗下，他的后程竟然还能跑出3秒42。
相当的恐怖了。
0.106 1.63 2.61 3.52 4.38 5.24 6.07 6.91 7.74 8.60 9.49。
看看最终的分段。
就能有所了解。
简直是恐怖的一批啊。
1.63 0.98 0.91 0.86 0.86 0.83 0.84 0.83 0.86 0.89。
对比莫斯科1.04，2.62，3.53，4.39， 5.25，6.08，6.92，7.80，8.67，9.55。
十米分段：
1.64，0.98，0.91，0.86， 0.86， 0.83，0.84，0.88，0.87，0.88。
“曲臂起跑打底，全程技术闭环，这60米牛就牛在从启动到60米全程把短跑前程生物力学效率推到人类极致，全程无短板、无泄力，每一步都踩在发力最优解上，。”
“实打实碾压同期世界顶尖，更是黄种人对人类短跑前程的颠覆性突破！”
“曲臂起跑定乾坤，前10米就筑牢碾压级优势。”
“曲臂支撑蹬地是这60米的底气，绝非孤立动作。蹬地瞬间曲臂形成弹性支撑，上肢反力与下肢蹬地力形成同向合力，全转化为向前动力不向上浪费，同时锁死核心与低重心，杜绝躯干晃动卸力，让启动爆发力100%落地。这一下就比直臂起跑选手赢在起点——别人还在调整重心、浪费分力，他已借着合力全速向前，前10米直接建立优势，更关键是这个启动姿态让神经-肌肉募集瞬间拉满，为后续全程加速铺垫了无断层的发力节奏，这是60米能跑出极致成绩的根基，没这个技术打底，后续再强也难顶顶尖水准。”
“你看博尔特现在都采取这个技术，就知道这个技术有多好用，不过想要推广的难度应该不小，毕竟我者询问过不少运动员，想要掌握这门技术动作不容易。而且在比赛里面因为紧张，要多维度用力的话，很容易造成失误。”
“但这门技术就是他自己首创的，作为创始人当然是没有任何问题，而且我觉得他这门技术一直是在提高和改进中具体的细节动作，其实我认为一直在微调，但是具体有什么门道，我也不是做运动科研研究的，再深入一点的原理也就得交给实验室的专业人员了。”
“但是就技术动作而言。”
“我认为他做的非常的好。”
“当然，我也除了好，没法夸别的了。”
“只能说当年我要是有这个技术，我肯定有机会冲击更高的维度。起码做个巨头是轻轻松松。”
说完格林说道：“10-30米加速无缝衔接，把启动优势转化为绝对速度优势。”
“前10米曲臂支撑解锁后，无需任何调整直接切入加速模式，核心是启动时绷紧的肩带与核心肌群无缝衔接加速发力，没有一丝节奏断层。加速中躯干前倾角度渐进式提升，不早直立、不突然抬头，始终保留向前发力分力，配合髋部驱动带动步频步幅协同增长，落地时脚掌缓冲极短，蹬伸瞬间发力，每一步的动能都完整传递到下一步，全程只做加速不做卸力。多数选手这里要么因启动衔接不畅掉速，要么因重心失控浪费动力，而他靠着启动打下的节奏底子，让加速斜率陡增，速度一路飙升不卡顿，把前10米的优势彻底放大，30米时已经准备开始冲击最大速度门槛，为途中跑稳速埋下伏笔。”
“有个细节啊，你可以看到他的重心压得非常非常的低，通常来说压力这么低早就出问题了，但是他没有，那就只能说。这是他新掌握的什么本事有这样的重心来看的话，他的向前性，还有这个加速区都会拉长。”
“起码在我的认知里面是这样的，要知道，在苏这个运动科研领袖的面前，讲科学研究的道理，我也没这个本事。”
“我只能说我能看见的表象。”
“对，这个网友在直播间说的很对啊，说牛就完了。”
“30米到60多米这一段就更厉害了。”格林说道：“因为他的第一重心保持到了30米之后，保持的时间更长，甚至拉到了40米，因此他这里把加速跑和途中跑的区域应该是混在了一起启动，怎么做到的，我是不清楚，但是我只能说。这样的话，30米后重心就可以依旧保持低位缓慢抬升，抬起的过程更慢，就直接让加速区与途中跑的混合区域拉得更长，这是实现30-50米持续加速、50米精准切入最高速的核心关键。”
“拉长的混合跑区域，让速度攀升有了缓冲和延续的空间，不用强行提速导致节奏紊乱，靠着低重心攒下的向前惯性，30-50米依旧能稳步顶速，每一步都在迭加动能；重心压低让头部始终稳定，躯干不晃不偏，核心刚性贯穿到底，能量内耗降到最低，哪怕速度越来越快，发力节奏也不崩；50米准准备时切入最高速区时，重心都没有抬至平常途中跑最优高度，可依然衔接毫无断层，依然可以切入后依旧能稳住姿态不泄力。”
“这60米最狠的从不是早冲最大速，而是严格契合前程6秒定律，30-50米持续顶速攀升、50米精准切入最高速度区，到60米仍稳在巅峰不衰减，全程速度曲线无一丝回落，这才是碾压世界顶尖的关键。”
“核心根基还是前序技术的完整延续，从曲臂起跑建立的核心刚性与发力节奏，全程没断过档，才支撑起这份完美速度进阶。”
“曲臂起跑锁定的核心刚性贯穿全程，30米后躯干依旧稳如磐石，高速下无左右晃动、无上下起伏，每一分发力都精准转化为向前动力，没有半点内耗；30-50米阶段，髋部驱动强度持续加码，大腿折迭幅度随重心抬高逐步放大，步幅稳步拓展但步频始终保持高位，不做牺牲步频换步幅的傻事，靠着髋膝踝蹬摆的极致协同，让速度持续攀升，每一步都比前一步更快，稳稳朝着最高速区迈进。”
“这阶段最忌发力过猛导致节奏紊乱，而苏靠着启动就筑牢的发力节奏，步步递进不慌不乱。”
“50米准时切入最高速度区，这是6秒定律下的最优节点，早了易提前泄力，晚了难在60米前顶满，而他刚好踩在这个黄金节点上，切入后立刻进入“最高速稳控”模式——髋蹬摆的发力幅度与频率彻底定型，形成自动化发力闭环，无需刻意调整就能保持最优比值，不会因刚切入最高速出现动作变形；同时全程适配的呼吸与发力节奏彻底稳住，有氧供能兜底、无氧供能顶力，无缝衔接无断档，没有因体能波动何其余前程选手一样，轻易导致速度掉档。”
“更恐怖的是，多数顶尖选手50米切入最高速后，到60米会出现轻微泄力，哪怕0.01秒的回落都是常态，而苏靠着从曲臂起跑、10-30米加速一路延续的技术惯性，切入最高速后依旧能稳住发力强度，60米处仍牢牢锁在巅峰速度上，别说没有一丝下跌……”
“甚至等下大家可以看到违抗物理定律出现的事情！”
“要知道前程跑，30-50米持续加速不难，难在加速不崩节奏；50米切入最高速也不难，难在切入后稳得住不衰减，他把这两个难点全做到极致，30-60米不是一蹴而就冲顶，而是阶梯式稳步上探、精准切入、巅峰稳控，全程速度曲线一路向上到60米，这才是这60米最牛的地方——别人要么加速断档，要么切速后泄力，他全程无破绽，每一步都踩在6秒定律的最优节奏上。”
“这才是实打实的人类前程天花板。”
“说明他已经完全把前程60米的节奏吃透了。”
“再看看和莫斯科对比。”
“因为今年在鸟巢的这组数据，其实和莫斯科的数据很像，对比起来看，可以更加直观的理解到苏的进步与改变。”
“先看硬实力：毫厘之差，却是天壤之别。”
格林点了点屏幕，同样出现了两组对比的动图画面。
分别是今年在鸟巢和两年前在莫斯科的对比图。
“看起来这两届前60米分段数据高度重合，莫斯科分段1.64、0.98、0.91、0.86、0.86、0.83，总用时6.08秒；鸟巢分段1.63、0.98、0.91、0.86、0.86、0.83，总用时6.07秒，单看数字只差0.01秒总用时、0.01秒前10米，看似微不足道，实则是……前程跑“从有瑕疵到无破绽”的跨越。”
“这份毫厘优势放在世界级赛场，就是碾压级差距，更是技术打磨到极致的直接体现——莫斯科周期已是亚世界顶尖，鸟巢周期则是实打实的人类前程天花板，能把近乎相同的分段跑出让对手望尘莫及的威慑力，核心在技术内核的升级。”
“来进行一些粗浅的分析，希望苏看见之后能对我的言论进行一定的指导。”
格林面对苏神还是非常的谦虚，和指点博尔特的时候是完全不一样的。
这除了苏神是他的老板自己的个人实力超群之外，还有他在这个专业上的建树，的的确确是让人信服。
阿美丽卡这边最迷信权威了。
何况这些身份加在一个人身上。
你不权威，不迷信都不行。
“我认为最核心的改进扎根于起跑这一前程根基。”
“2013莫斯科周期，苏已然吃透曲臂起跑的核心框架，属于“用的好”且用得熟练的阶段，技术动作达标但未达神髓，仍有优化空间；而2015鸟巢周期，他彻底将曲臂起跑技术打磨到炉火纯青、融入本能的极致境界，实现启动发力零延迟、零内耗、合力最大化，这一毫秒级、微米级的精进，成为前60米拉开差距的核心底气，更是从“世界级启动”迈向“人类起跑天花板”的关键跨越。”
“属于用的神的概念了。”
“2013莫斯科周期的曲臂2.0，已然是颠覆传统起跑认知的成熟技术，早已摒弃直臂支撑时肘关节刚性过强、反力向上冲击躯干、发力浪费严重的弊端，也摆脱了曲臂1.0阶段仅追求姿态、忽略力传导的浅层问题，真正构建起“曲臂支撑反力+下肢蹬地力”的同向合力核心逻辑，成功将垂直分力浪费降到低位，让启动爆发力实现质的跃升，足以支撑他在莫斯科世锦赛跑出人类顶尖前程水准。”
“但彼时的曲臂2.0，仍存在肉眼难察却决定发力上限的细微瑕疵，这些短板看似微不足道，却成为制约启动效率迈向极致的关键。首先是曲臂支撑的肘关节夹角把控，曲臂2.0虽已明确锐角支撑的核心要求，且能稳定控制在适配区间，但并未实现精准锁死，而是处于一个相对合理的浮动范围，每次蹲踞预备时夹角会有0.5-1度的细微波动，这看似可以忽略的偏差，直接导致肩带肌群的发力支点无法形成绝对稳定状态，支撑时难以构建完全刚性的支撑面，进而让上肢反力的传导路径出现细微偏移，无法与下肢髋膝踝协同蹬地的向前推力实现100%同频同向，总有极少量反力分流为垂直分力或横向分力，造成发力合力的隐性损耗，这也是曲臂2.0始终无法实现合力最大化的核心症结。”
“其次是肩带肌群与核心肌群的衔接存在毫秒级延迟，曲臂2.0阶段，苏虽能做到肩带与核心同步绷紧，但这种同步仍依赖神经意识的主动调控，本质上是肩带先触发绷紧，核心再快速跟进锁紧，这极短的延迟让躯干无法瞬间形成浑然一体的刚性整体，下肢蹬地的力量从脚底向上传导至髋部后，在核心与肩带的衔接处会出现细微卸力，无法实现力量的无缝传导，进而让启动爆发力无法完全释放，留有一丝发力冗余。”
“再者，曲臂2.0的重心压低虽已到位，且明确了低重心与曲臂支撑适配的逻辑，但二者的适配仅停留在基础层面，重心前倾角度与曲臂支撑的支撑点未能精准对应，未能形成力学层面的深度契合，导致头部稳定需要依赖刻意的姿态控制，起跑发力瞬间受本能反应影响，偶有轻微抬头迹象，一旦抬头便会带动躯干前倾角度微调，造成重心轻微后移，进一步损耗向前的动力惯性，让启动发力始终差临门一脚，无法突破曲臂2.0的效率天花板。简言之，莫斯科周期的曲臂2.0，是“技术成熟、运用熟练”，发力效率已达世界顶尖，但发力衔接、姿态适配、支点稳定仍有优化空间，属于“人控技术”，却未达“人技合一”的境界。”
“对于别人来说也许已经很好，但是对于他来讲肯定还不够。”
“所以……”
“今年2015鸟巢世锦赛周期，苏在曲臂2.0成熟技术的基础上，完成了曲臂3.0的全方位颠覆性升级，从支撑支点到力传导闭环，从姿态适配到神经调控，每一个细节都实现质的突破，彻底打破曲臂2.0的瓶颈，实现启动发力零内耗。”
“第一，曲臂支撑夹角实现精准锁死，这是曲臂3.0最核心的升级之一，不同于曲臂2.0的区间把控，曲臂3.0根据苏神自身身高、四肢比例、核心力量特质、发力习惯，精准测算出专属最优锐角夹角，且通过日复一日的专项打磨，将夹角误差控制在0.1度以内，每次蹲踞预备时，双臂弯曲贴地，肘关节角度分毫不差，稳稳锁死在最优值上。这个精准锁死的角度，让肩带肌群彻底形成稳定且绝对刚性的支撑支点，支撑面完全贴合向前发力的核心需求，从根源上杜绝了角度波动带来的力量传导偏差，让上肢曲臂支撑产生的反作用力，沿着躯干中轴线笔直传导，与下肢髋膝踝协同蹬地产生的向前推力完全同频同向，二者融合形成的合力100%作用于向前推进，彻底消除垂直分力与横向分力的隐性损耗，真正实现发力合力最大化，这是曲臂2.0始终未能达成的突破。”
“第二，肩带与核心衔接实现零延迟刚性闭环，这是曲臂3.0在神经调控层面的核心升级，相较于曲臂2.0依赖意识调控的“伪同步”，曲臂3.0经过两年专项针对性打磨，神经对肌群的调控效率实现质的飞跃，蹲踞预备阶段，肩带肌群与核心肌群便已进入“预绷紧”同步状态，无需先后触发，枪响发力瞬间，肩带支撑的刚性与核心支撑的刚性瞬间融为一体，躯干形成无懈可击的刚性整体，没有丝毫松动空间。下肢蹬地的力量从脚底传导至髋部，再顺畅递送至躯干、肩带，全程无断点、无卸力，力量传导效率拉满，让每一分蹬地爆发力都能毫无损耗地转化为向前动能，这一毫秒级的衔接精进，看似细微，却是曲臂3.0启动提速的关键，更是与曲臂2.0的核心鸿沟。”
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